Cuidar
da postura no
trabalho, no lazer
e em casa, fazer
caminhadas e alongamentos
são atitudes
fundamentais para
a saúde
e para evitar
lesões
na coluna. O médico
ortopedista Joaquim
Reichmann, explica
que muitos pacientes
sofrem com dores
no corpo, principalmente
nas costas e,
somente depois
de algum tempo
perceberam que
sua postura estava
errada.
Existem vários
tipos de trabalho
que obrigam o
profissional a
manter posições
durante determinado
período
que podem contribuir
para o surgimento
de problemas posturais.
Atividades desenvolvidas
por digitadores,
dentistas e estivadores
são alguns
exemplos das inúmeras
profissões
consideradas de
risco para a postura.
afirma que todas
as funções
necessitam de
uma ergonomia
correta para prevenir
defeitos na postura.
Conforme
o médico,
para evitar problemas
posturais é
necessário
praticar atividades
físicas
regularmente,
fazer alongamentos
e corrigir a própria
postura nas atividades
domésticas
e/ou no trabalho,
mantendo a coluna
ereta sempre.
